Day 1: 西寧集合（宿西寧）

??早上抵達(dá)西寧，先去酒店放下行李。西寧是青藏高原的門戶城市，可以稍微適應(yīng)一下海拔。中午在市區(qū)找一家本地餐館，品嘗青海特色美食，比如羊肉串、酸奶和手抓飯。

• 12:00 午餐：嘗試當(dāng)?shù)仫L(fēng)味，推薦“青海拉面”或“羊雜碎”。
• 14:00 下午可前往塔爾寺，感受藏傳佛教文化。
• 18:00 晚餐：選擇市區(qū)內(nèi)的餐廳，體驗(yàn)青海菜系。
• 20:00 回酒店休息，準(zhǔn)備第二天行程。

?? 提示：高原地區(qū)紫外線強(qiáng)，記得做好防曬措施。

Day 2: 西寧—青海湖—茶卡鹽湖（宿茶卡）

??清晨出發(fā)前往青海湖，這是中國最大的內(nèi)陸咸水湖，湖水清澈，四周綠草如茵。建議早點(diǎn)出發(fā)，避開人流高峰。

• 07:00 早餐后出發(fā)，車程約2小時(shí)。
• 09:00 抵達(dá)青海湖，游覽環(huán)湖公路，欣賞湖光山色。
• 12:00 午餐：在湖邊的小餐館用餐，嘗試青海烤魚。
• 14:00 前往茶卡鹽湖，途中可稍作休息。
• 17:00 抵達(dá)茶卡鹽湖，拍攝“天空之鏡”的美景。
• 19:00 晚餐：在茶卡鎮(zhèn)吃一頓簡單的飯菜。
• 21:00 入住酒店，準(zhǔn)備次日行程。

? 亮點(diǎn)：茶卡鹽湖的純凈與倒影讓人仿佛置身于另一個(gè)世界。

?? 提示：鹽湖區(qū)域較為偏遠(yuǎn)，注意保暖并攜帶好個(gè)人物品。

Day 3: 茶卡—德令哈—大柴旦翡翠湖（宿大柴旦）

??今天是一段較長的路程，但沿途風(fēng)景壯麗。從茶卡出發(fā)，經(jīng)過德令哈，再前往大柴旦。

• 07:00 早餐后出發(fā)，車程約3小時(shí)。
• 10:00 抵達(dá)德令哈，稍作停留，了解這座城市的歷史。
• 12:00 午餐：在德令哈品嘗當(dāng)?shù)氐呐Ｑ蛉狻?/li>
• 14:00 繼續(xù)前往大柴旦，車程約2小時(shí)。
• 16:00 抵達(dá)大柴旦，參觀翡翠湖，湖水碧綠如玉。
• 18:00 晚餐：在大柴旦享用簡單而美味的飯菜。
• 20:00 入住酒店，休息一晚。

? 亮點(diǎn)：翡翠湖的色彩令人驚嘆，適合拍照。

?? 提示：大柴旦氣溫較低，注意保暖。

Day 4: 大柴旦—水上雅丹—敦煌（宿敦煌）

???今天將穿越戈壁，來到著名的水上雅丹景區(qū)，之后抵達(dá)敦煌。

• 07:00 早餐后出發(fā)，車程約3小時(shí)。
• 10:00 抵達(dá)水上雅丹，這里是風(fēng)蝕地貌的杰作，湖水與雅丹相映成趣。
• 12:00 午餐：在景區(qū)附近用餐。
• 14:00 繼續(xù)前往敦煌，車程約2小時(shí)。
• 16:00 抵達(dá)敦煌，入住酒店。
• 18:00 晚餐：嘗試敦煌的特色小吃，如驢肉黃面。
• 20:00 休息。

? 亮點(diǎn)：水上雅丹的獨(dú)特地貌讓人流連忘返。

?? 提示：敦煌晝夜溫差大，早晚需添衣。

Day 5: 敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉（宿敦煌）

??今天是文化之旅，參觀莫高窟和鳴沙山月牙泉。

• 08:00 早餐后前往莫高窟。
• 09:00 參觀莫高窟，了解佛教藝術(shù)。
• 12:00 午餐：在敦煌市區(qū)用餐。
• 14:00 前往鳴沙山月牙泉，感受沙漠與綠洲的交融。
• 16:00 游覽鳴沙山，騎駱駝或滑沙。
• 18:00 晚餐：在敦煌品嘗當(dāng)?shù)孛朗场?/li>
• 20:00 回酒店休息。

? 亮點(diǎn)：莫高窟的壁畫和鳴沙山的夕陽是不可錯(cuò)過的。

?? 提示：莫高窟需提前預(yù)約，建議盡早購票。

Day 6: 敦煌—嘉峪關(guān)—張掖七彩丹霞（宿張掖）

???今天將穿越河西走廊，來到嘉峪關(guān)和張掖七彩丹霞。

• 07:00 早餐后出發(fā)，車程約3小時(shí)。
• 10:00 抵達(dá)嘉峪關(guān)，參觀這座雄偉的關(guān)隘。
• 12:00 午餐：在嘉峪關(guān)品嘗當(dāng)?shù)孛朗场?/li>
• 14:00 繼續(xù)前往張掖，車程約2小時(shí)。
• 16:00 抵達(dá)張掖，參觀七彩丹霞。
• 18:00 晚餐：在張掖品嘗地道的西北菜。
• 20:00 入住酒店。

? 亮點(diǎn)：七彩丹霞的色彩斑斕，宛如童話世界。

?? 提示：張掖夜晚較冷，注意保暖。

Day 7: 張掖—祁連山—門源（宿門源）

???今天將進(jìn)入祁連山脈，感受高山風(fēng)光。

• 07:00 早餐后出發(fā)，車程約2小時(shí)。
• 09:00 抵達(dá)祁連山，徒步或乘車游覽。
• 12:00 午餐：在山區(qū)小餐館用餐。
• 14:00 繼續(xù)前往門源，車程約2小時(shí)。
• 16:00 抵達(dá)門源，欣賞高原草原。
• 18:00 晚餐：在門源品嘗牧區(qū)美食。
• 20:00 入住酒店。

? 亮點(diǎn)：祁連山的自然風(fēng)光令人陶醉。

?? 提示：門源海拔較高，注意防止高反。

Day 8: 門源—西寧

??最后一天返回西寧，結(jié)束旅程。

• 07:00 早餐后出發(fā)，車程約4小時(shí)。
• 11:00 抵達(dá)西寧，自由活動(dòng)。
• 12:00 午餐：在西寧品嘗最后一頓美食。
• 14:00 根據(jù)航班或火車時(shí)間離開。

?? 提示：回程前檢查隨身物品，確保沒有遺漏。