Day 1：抵達(dá)蘭州，接機(jī)入住酒店

?? 抵達(dá)蘭州后，由專人接機(jī)并送往酒店。

14:00 入住酒店，稍作休息。

17:00 前往中山橋，感受黃河文化與城市夜景。

19:00 晚餐推薦品嘗蘭州牛肉面，體驗(yàn)地道風(fēng)味。

21:00 返回酒店休息。

蘭州的夜色別具韻味，建議選擇靠近黃河邊的酒店，方便夜晚散步。

提前準(zhǔn)備好身份證件，確保順利入住。

晚上氣溫較低，記得攜帶保暖衣物。

Day 2：蘭州 → 甘加秘境 → 拉卜楞寺 → 住夏河

08:00 早餐后出發(fā)，前往甘加秘境。

11:00 抵達(dá)甘加秘境，游覽原始森林與藏族村落。

13:00 午餐在景區(qū)附近用餐。

15:00 前往拉卜楞寺，參觀世界最大藏傳佛學(xué)院。

18:00 晚餐后入住夏河。

甘加秘境是隱藏在高原上的秘境，適合喜歡安靜與自然的人。

甘加地區(qū)海拔較高，注意防曬和保暖。

拉卜楞寺內(nèi)禁止拍照，請(qǐng)遵守宗教禮儀。

Day 3：夏河 → 桑科草原 → 尕海湖 → 郎木寺 → 住郎木寺鎮(zhèn)

08:00 早餐后前往?？撇菰?。

10:00 在草原上騎馬、體驗(yàn)?zāi)撩裆睢?/p>

12:30 午餐在草原牧家樂。

14:00 前往尕海湖，欣賞高原湖泊風(fēng)光。

17:00 抵達(dá)郎木寺，游覽寺廟與小鎮(zhèn)。

19:00 晚餐后入住郎木寺鎮(zhèn)。

?？撇菰菙z影愛好者的天堂，尤其在秋季色彩斑斕。

草原上風(fēng)大，建議穿防風(fēng)外套。

郎木寺鎮(zhèn)夜晚較為安靜，可早睡以適應(yīng)高原節(jié)奏。

Day 4：郎木寺（晨景/納摩峽谷） → 若爾蓋花湖 → 黃河九曲第一灣 → 住唐克鎮(zhèn)

06:00 起床觀看郎木寺日出。

07:30 前往納摩峽谷，徒步或乘車游覽。

11:00 抵達(dá)若爾蓋花湖，拍攝大片。

13:00 午餐在花湖周邊。

15:00 前往黃河九曲第一灣，拍攝壯闊河流。

18:00 抵達(dá)唐克鎮(zhèn)，晚餐后入住。

黃河九曲第一灣是攝影與觀景的最佳地點(diǎn)，傍晚時(shí)分尤為震撼。

高原紫外線強(qiáng)，需做好防曬措施。

若爾蓋地區(qū)晝夜溫差大，早晚需添衣。

Day 5：唐克 → 扎尕那（抵達(dá)與初探） → 住扎尕那

08:00 早餐后出發(fā)，前往扎尕那。

11:00 抵達(dá)扎尕那，開始探索這座“東方伊甸園”。

13:00 午餐在村內(nèi)。

15:00 游覽石城、達(dá)日拉姆神山等景點(diǎn)。

18:00 晚餐后入住扎尕那。

扎尕那被譽(yù)為“神山下的隱世村落”，適合慢節(jié)奏旅行。

扎尕那山路較多，建議穿著舒適的鞋子。

村內(nèi)住宿條件有限，提前確認(rèn)預(yù)訂。

Day 6：扎尕那（全日深度游玩/輕徒步） → 住扎尕那

08:00 早餐后開始全天游玩。

10:00 徒步至扎尕那深處，探訪藏族村落。

13:00 午餐在村內(nèi)。

15:00 繼續(xù)探索，如仙女灘、石頭寨等地。

18:00 晚餐后返回住宿。

扎尕那的清晨和黃昏最為迷人，建議預(yù)留時(shí)間拍攝。

扎尕那空氣清新，但氧氣含量較低，注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

部分路段較為陡峭，需小心行走。

Day 7：扎尕那 → 官鵝溝（全日游覽） → 住宕昌縣

08:00 早餐后出發(fā)前往官鵝溝。

11:00 抵達(dá)官鵝溝，游覽瀑布群與峽谷風(fēng)光。

13:00 午餐在景區(qū)附近。

15:00 繼續(xù)深入峽谷，探索更多自然景觀。

18:00 抵達(dá)宕昌縣，晚餐后入住。

官鵝溝景色壯麗，適合喜歡自然與探險(xiǎn)的游客。

官鵝溝山路崎嶇，注意安全。

景區(qū)內(nèi)沒有太多餐飲設(shè)施，建議自備干糧。

Day 8：宕昌 → 合作 → 米拉日巴佛閣 → 住合作市

08:00 早餐后出發(fā)前往合作。

11:00 抵達(dá)合作，游覽米拉日巴佛閣。

13:00 午餐在市區(qū)。

15:00 繼續(xù)探索合作市，了解藏族文化。

18:00 晚餐后入住合作市。

米拉日巴佛閣是藏傳佛教的重要建筑之一，值得細(xì)細(xì)品味。

合作市交通便利，可多利用本地美食。

佛閣內(nèi)禁止喧嘩，保持安靜。

Day 9：合作 → 郭莽濕地 → 返回蘭州 → 住蘭州

08:00 早餐后前往郭莽濕地。

10:00 游覽濕地風(fēng)光，拍攝自然美景。

12:30 午餐在濕地附近。

14:00 前往蘭州。

17:00 抵達(dá)蘭州，晚餐后入住。

郭莽濕地位于草原與高原之間，是候鳥遷徙的重要區(qū)域。

濕地環(huán)境復(fù)雜，注意防蚊蟲。

返程前檢查行李，確保無遺漏。

Day 10：蘭州送機(jī)返程

08:00 早餐后整理行李。

10:00 由專車送至機(jī)場(chǎng)。

12:00 抵達(dá)機(jī)場(chǎng)，辦理登機(jī)手續(xù)。

14:00 乘坐航班返程。

蘭州之行結(jié)束，留下難忘回憶。

提前到達(dá)機(jī)場(chǎng)，避免延誤。

整理行程照片，記錄美好瞬間。