Day 1：接機(jī)-西寧

?? 抵達(dá)西寧后，安排專車(chē)接機(jī)前往酒店。抵達(dá)后稍作休息，隨后前往市區(qū)享用當(dāng)?shù)靥厣聿汀?/p>

?? 晚餐推薦嘗試青海拉面和手抓羊肉，感受高原風(fēng)味。

• 14:00 抵達(dá)西寧機(jī)場(chǎng)，接機(jī)前往酒店。
• 18:00 前往餐廳用餐。
• 20:00 返回酒店休息。

??? 西寧氣候溫和，建議攜帶輕便衣物。

Day 2：西寧 - 日月山 - 星星海 - 巴顏喀拉山 - 玉樹(shù)市

?? 早餐后出發(fā)，沿青藏公路一路向南，途經(jīng)日月山，感受歷史與自然的交融。

?? 午餐后前往星星海，欣賞高原湖泊的寧?kù)o之美。

?? 下午游覽巴顏喀拉山，這里是黃河的發(fā)源地，景色壯闊。

• 08:00 早餐后出發(fā)。
• 10:30 抵達(dá)日月山，游覽約1小時(shí)。
• 12:00 午餐。
• 13:30 前往星星海，車(chē)程約1小時(shí)。
• 15:00 游覽星星海，約1.5小時(shí)。
• 17:00 前往巴顏喀拉山，車(chē)程約1小時(shí)。
• 18:30 抵達(dá)玉樹(shù)市，入住酒店。

?? 高原地區(qū)紫外線強(qiáng)烈，注意防曬。

Day 3：玉樹(shù)市 - 萬(wàn)里長(zhǎng)江第一灣 - 隆寶灘自然保護(hù)區(qū) - 囊謙縣

?? 早上前往萬(wàn)里長(zhǎng)江第一灣，感受江水蜿蜒的壯觀。

?? 午餐后參觀隆寶灘自然保護(hù)區(qū)，這里是藏羚羊等野生動(dòng)物的棲息地。

??? 下午前往囊謙縣，途中欣賞高原風(fēng)光。

• 08:30 早餐后出發(fā)。
• 10:00 抵達(dá)萬(wàn)里長(zhǎng)江第一灣，游覽約1小時(shí)。
• 12:00 午餐。
• 13:30 前往隆寶灘自然保護(hù)區(qū)，車(chē)程約1小時(shí)。
• 15:00 游覽隆寶灘，約1.5小時(shí)。
• 17:00 前往囊謙縣，車(chē)程約1小時(shí)。
• 18:30 抵達(dá)囊謙縣，入住酒店。

?? 保護(hù)區(qū)內(nèi)請(qǐng)勿打擾野生動(dòng)物。

Day 4：囊謙縣 - 阿育王塔 - 白扎鹽場(chǎng) - 尕爾大峽谷 - 尕爾寺 - 瀾滄江網(wǎng)狀水系 - 文成公主廟 - 玉樹(shù)市

?? 早上前往阿育王塔，感受佛教文化的深厚底蘊(yùn)。

鹽粒 午餐后參觀白扎鹽場(chǎng)，了解高原鹽業(yè)文化。

??? 下午游覽尕爾大峽谷，欣賞壯麗的自然景觀。

• 08:00 早餐后出發(fā)。
• 09:30 抵達(dá)阿育王塔，游覽約1小時(shí)。
• 12:00 午餐。
• 13:30 前往白扎鹽場(chǎng)，車(chē)程約1小時(shí)。
• 15:00 游覽白扎鹽場(chǎng)，約1小時(shí)。
• 16:30 前往尕爾大峽谷，車(chē)程約1小時(shí)。
• 18:00 游覽尕爾大峽谷，約1小時(shí)。
• 19:30 前往尕爾寺，車(chē)程約30分鐘。
• 20:00 游覽尕爾寺，約1小時(shí)。
• 21:00 前往瀾滄江網(wǎng)狀水系，車(chē)程約1小時(shí)。
• 22:00 游覽瀾滄江網(wǎng)狀水系，約30分鐘。
• 22:30 前往文成公主廟，車(chē)程約30分鐘。
• 23:00 游覽文成公主廟，約30分鐘。
• 23:30 返回玉樹(shù)市。

???♀? 佛寺內(nèi)保持安靜，尊重宗教習(xí)俗。

Day 5：玉樹(shù)市 - 玉樹(shù)抗震救災(zāi)紀(jì)念館 - 玉樹(shù)博物館 - 新寨嘉那瑪尼石經(jīng)城 - 結(jié)古寺 - 曬經(jīng)臺(tái) - 三江源紀(jì)念碑 - 尕白塔古渡口 - 直本倉(cāng) - 郭吾古堡 - 拉布民俗村 - 稱多縣

??? 早上參觀玉樹(shù)抗震救災(zāi)紀(jì)念館，了解當(dāng)?shù)氐臍v史記憶。

?? 午餐后前往玉樹(shù)博物館，深入了解藏族文化。

?? 下午游覽新寨嘉那瑪尼石經(jīng)城，感受信仰的力量。

• 08:00 早餐后出發(fā)。
• 09:00 抵達(dá)玉樹(shù)抗震救災(zāi)紀(jì)念館，游覽約1小時(shí)。
• 10:30 前往玉樹(shù)博物館，車(chē)程約30分鐘。
• 11:30 游覽玉樹(shù)博物館，約1小時(shí)。
• 13:00 午餐。
• 14:30 前往新寨嘉那瑪尼石經(jīng)城，車(chē)程約30分鐘。
• 15:30 游覽新寨嘉那瑪尼石經(jīng)城，約1小時(shí)。
• 17:00 前往結(jié)古寺，車(chē)程約30分鐘。
• 17:30 游覽結(jié)古寺，約1小時(shí)。
• 18:30 前往曬經(jīng)臺(tái)，車(chē)程約30分鐘。
• 19:00 游覽曬經(jīng)臺(tái)，約1小時(shí)。
• 20:00 前往三江源紀(jì)念碑，車(chē)程約30分鐘。
• 20:30 游覽三江源紀(jì)念碑，約30分鐘。
• 21:00 前往尕白塔古渡口，車(chē)程約30分鐘。
• 21:30 游覽尕白塔古渡口，約30分鐘。
• 22:00 前往直本倉(cāng)，車(chē)程約30分鐘。
• 22:30 游覽直本倉(cāng)，約30分鐘。
• 23:00 前往郭吾古堡，車(chē)程約30分鐘。
• 23:30 游覽郭吾古堡，約30分鐘。
• 24:00 前往拉布民俗村，車(chē)程約30分鐘。
• 24:30 游覽拉布民俗村，約30分鐘。
• 01:00 返回玉樹(shù)市。

?? 早晚溫差大，注意保暖。

Day 6：稱多縣 - 嘉塘草原 - 巴顏喀拉山 - 星星海 - 日月山 - 西寧

?? 早上前往嘉塘草原，感受廣袤的高原牧場(chǎng)。

?? 午餐后返回巴顏喀拉山，再次領(lǐng)略黃河源頭的壯美。

?? 下午前往星星海，再次欣賞高原湖泊的靜謐。

• 08:00 早餐后出發(fā)。
• 09:30 抵達(dá)嘉塘草原，游覽約1小時(shí)。
• 11:30 前往巴顏喀拉山，車(chē)程約1小時(shí)。
• 12:30 午餐。
• 13:30 游覽巴顏喀拉山，約1小時(shí)。
• 15:00 前往星星海，車(chē)程約1小時(shí)。
• 16:30 游覽星星海，約1小時(shí)。
• 18:00 前往日月山，車(chē)程約1小時(shí)。
• 19:30 游覽日月山，約1小時(shí)。
• 21:00 前往西寧，車(chē)程約3小時(shí)。
• 24:00 抵達(dá)西寧。

?? 高原行車(chē)注意安全。

Day 7：西寧 - 送機(jī)

?? 早餐后自由活動(dòng)，根據(jù)航班時(shí)間前往機(jī)場(chǎng)。

• 08:00 早餐。
• 10:00 自由活動(dòng)。
• 12:00 午餐。
• 14:00 前往機(jī)場(chǎng)。
• 16:00 抵達(dá)機(jī)場(chǎng)，結(jié)束旅程。

?? 旅途愉快，期待下次再見(jiàn)。