Day 1：西寧集合

??抵達西寧，城市空氣中彌漫著高原特有的清新?？梢韵仍谑袇^(qū)稍作休息，適應(yīng)海拔變化。

• 上午：入住酒店，適應(yīng)環(huán)境。
• 中午：品嘗當?shù)靥厣朗?，如手抓羊肉、酸奶?/li>
• 下午：自由活動，可前往塔爾寺或東關(guān)清真大寺。
• 晚上：在市區(qū)享用晚餐，體驗夜市文化。

??溫馨提示：初到高原，避免劇烈運動，注意保暖。

Day 2：西寧—坎布拉丹霞—龍羊峽—共和

??清晨出發(fā)，前往坎布拉丹霞，感受紅色峽谷的壯麗景色。

• 早上：乘車前往坎布拉丹霞，車程約2小時。
• 上午：游覽坎布拉丹霞，欣賞獨特的地貌景觀。
• 中午：在景區(qū)附近用餐。
• 下午：前往龍羊峽，參觀水庫與峽谷風光。
• 傍晚：抵達共和縣，入住酒店。

?行程亮點：坎布拉丹霞的色彩斑斕與龍羊峽的壯觀水景相得益彰。

??溫馨提示：高原天氣多變，建議攜帶防風外套和防曬用品。

Day 3：共和—石藏丹霞—拉加寺—瑪沁

??今日行程以自然與人文景觀為主。

• 早上：乘車前往石藏丹霞，車程約1.5小時。
• 上午：游覽石藏丹霞，感受獨特地質(zhì)構(gòu)造。
• 中午：在景區(qū)附近用餐。
• 下午：前往拉加寺，了解藏傳佛教文化。
• 傍晚：抵達瑪沁縣，入住酒店。

?行程亮點：拉加寺的寧靜氛圍與石藏丹霞的視覺沖擊形成鮮明對比。

??溫馨提示：寺廟內(nèi)請保持安靜，尊重當?shù)亓?xí)俗。

Day 4：瑪沁—阿尼瑪卿雪山—瑪多

???探訪藏區(qū)神山，感受神圣氣息。

• 早上：乘車前往阿尼瑪卿雪山，車程約3小時。
• 上午：遠眺阿尼瑪卿雪山，拍攝全景照片。
• 中午：在景區(qū)附近用餐。
• 下午：前往瑪多縣，車程約2小時。
• 傍晚：抵達瑪多縣，入住酒店。

?行程亮點：阿尼瑪卿雪山的巍峨與瑪多的遼闊草原形成強烈視覺沖擊。

??溫馨提示：高海拔地區(qū)需注意身體狀況，避免劇烈運動。

Day 5：瑪多—唐蕃古道/通天河—玉樹

??穿越歷史與自然交匯的通道。

• 早上：乘車前往唐蕃古道，車程約2小時。
• 上午：游覽唐蕃古道遺跡，感受古代商路的歷史。
• 中午：在通天河畔用餐。
• 下午：前往玉樹，車程約3小時。
• 傍晚：抵達玉樹，入住酒店。

?行程亮點：通天河的壯闊與唐蕃古道的滄桑交織成一幅歷史畫卷。

??溫馨提示：高原地區(qū)晝夜溫差大，注意保暖。

Day 6：玉樹—昂賽大峽谷—雜多

???深入峽谷，感受自然奇觀。

• 早上：乘車前往昂賽大峽谷，車程約2小時。
• 上午：游覽昂賽大峽谷，探索幽深河谷。
• 中午：在峽谷附近用餐。
• 下午：前往雜多縣，車程約2小時。
• 傍晚：抵達雜多縣，入住酒店。

?行程亮點：昂賽大峽谷的險峻與靜謐讓人流連忘返。

??溫馨提示：峽谷內(nèi)道路崎嶇，行走時需小心謹慎。

Day 7：雜多—長江南源—雜多

??探訪長江源頭，感受自然之源。

• 早上：前往長江南源，車程約1小時。
• 上午：參觀長江源頭，了解其地理意義。
• 中午：在源頭附近用餐。
• 下午：返回雜多縣。
• 傍晚：入住酒店。

?行程亮點：站在長江源頭，仿佛能聽見生命的脈動。

??溫馨提示：源頭區(qū)域人跡罕至，出行前確認路線。

Day 8：雜多—瀾滄江源

??追尋瀾滄江的源頭，感受河流的起源。

• 早上：乘車前往瀾滄江源，車程約1小時。
• 上午：參觀瀾滄江源，了解其生態(tài)與文化。
• 中午：在源頭附近用餐。
• 下午：返回雜多縣。
• 傍晚：入住酒店。

?行程亮點：瀾滄江源的清澈與神秘令人震撼。

??溫馨提示：水源地周邊環(huán)境脆弱，保護環(huán)境從我做起。

Day 9：瀾滄江源—雜多

??再次探訪瀾滄江源，感受不同角度的美景。

• 早上：前往瀾滄江源，車程約1小時。
• 上午：再次游覽瀾滄江源，拍攝不同角度的照片。
• 中午：在源頭附近用餐。
• 下午：返回雜多縣。
• 傍晚：入住酒店。

?行程亮點：同一地點，不同時間，展現(xiàn)不同的美。

??溫馨提示：早晚溫差較大，注意增減衣物。

Day 10：雜多—曲麻萊

??繼續(xù)向北，進入曲麻萊縣。

• 早上：乘車前往曲麻萊，車程約2小時。
• 上午：抵達后游覽縣城，了解當?shù)匚幕?/li>
• 中午：在縣城用餐。
• 下午：自由活動，可前往周邊景點。
• 傍晚：入住酒店。

?行程亮點：曲麻萊縣的自然風光與人文風情值得細細品味。

??溫馨提示：高原地區(qū)信號較弱，提前下載離線地圖。

Day 11：曲麻萊—黃河源

??探訪黃河源頭，感受中華母親河的起點。

• 早上：乘車前往黃河源，車程約2小時。
• 上午：參觀黃河源頭，了解其地理與文化意義。
• 中午：在源頭附近用餐。
• 下午：返回曲麻萊縣。
• 傍晚：入住酒店。

?行程亮點：黃河源頭的壯闊景象令人肅然起敬。

??溫馨提示：源頭區(qū)域生態(tài)保護嚴格，禁止隨意丟棄垃圾。

Day 12：黃河源—扎陵湖、鄂陵湖—瑪多縣

??游覽青海湖的姊妹湖，感受高原湖泊的純凈。

• 早上：乘車前往扎陵湖與鄂陵湖，車程約1小時。
• 上午：游覽扎陵湖與鄂陵湖，欣賞湖光山色。
• 中午：在湖邊用餐。
• 下午：返回瑪多縣。
• 傍晚：入住酒店。

?行程亮點：兩湖相依，宛如高原上的明珠。

??溫馨提示：高原紫外線強，做好防曬措施。

Day 13：瑪多—西寧

??踏上歸途，結(jié)束這段高原之旅。

• 早上：乘車返回西寧，車程約6小時。
• 中午：在途中用餐。
• 下午：抵達西寧，結(jié)束旅程。
• 晚上：根據(jù)航班或火車時間安排返程。

?行程亮點：從高原歸來，心中滿是回憶與感動。

??溫馨提示：返程前檢查個人物品，確保無遺漏。